Ako sa máš?

Táto jednoduchá otázka, „Ako sa máš?“ alebo formálnejšie „Ako sa máte?“, môže mať pre niekoho povrchný význam. Pre mňa však predstavuje viac než len zdvorilostnú frázu prebranú z anglickej kultúry. Keď ju niekomu položím, myslím ju úprimne. Zaujíma ma, ako sa ten človek naozaj má.

Vždy začínam touto otázkou napríklad one-to-one rozhovor, pretože pre mňa dôležité vedieť v akom štýle sa bude rozhovor ďalej posúvať.

Keď podobnú otázku dostanem, odpovedám pravdivo - mám sa veľmi dobre. Prečo? Pretože si svoj život aktívne plánujem tak, aby mi prinášal radosť. Robím veci, ktoré ma bavia, a spôsobom, ktorý ma napĺňa. Okolo seba mám ľudí, ktorým dôverujem, či už v práci alebo v súkromí. Toto všetko sú voľby, ktoré som si vedome zvolil.

V tomto mi veľmi pomohli knihy od Simona Sineka, ktoré spominám nakonci článku.

Smutné odpovede

To, čo ma ale často prekvapí, je reakcia, ktorú dostanem, keď sa spýtam na túto otázku iných. Niekedy sa zdá, že spustím „lavínu negativity“. Počúvam o tom, čo nefunguje, čo je zlé, a aký je život ťažký. Samozrejme, každý má svoje problémy, ale je pre mňa ťažké pochopiť, prečo niektorí ľudia žijú život alebo vykonávajú prácu, ktorá ich nenapĺňa.

Keď som si pred Vianocami volal so svojím finančným poradcom a povedal som mu, že sa mám veľmi dobre a že sa mi darí, bol úprimne prekvapený. Priznal, že takúto odpoveď už veľmi dlho nepočul. Naša konverzácia sa prirodzene stočila k otázke „prečo“ - k môjmu a jeho dôvodu, prečo robíme to, čo robíme, v živote aj v práci. Bola to nečakaná, ale veľmi pozitívna diskusia, ktorá nám obom pripomenula, aké dôležité je mať jasno vo svojom „Why“.

Vidíme len to negatívne?

Naša kultúra, hlavne tá československá, má tendenciu zameriavať sa na to, čo je zlé. Niekedy sa zdá, že akoby bolo jednoduchšie sťažovať sa, než sa pozrieť na veci z lepšej stránky. To však vedie k začarovanému kruhu, kde sa nevidí pokrok, ktorý sme ako jednotlivci, skupiny alebo celé spoločnosti dosiahli.

Možno by sme sa mali častejšie zamýšľať nad tým, čo je na našom živote dobré. Aj malá zmena v perspektíve môže spraviť veľký rozdiel. Keď sa nabudúce niekto spýta „Ako sa máš?“, skúste odpovedať pravdivo, ale aj pozitívne. Čo sa vám dnes podarilo? Čo vás potešilo?

Život je voľba

Každý deň máme na výber, ako vnímame svoj svet. Možno nevieme ovplyvniť všetko, čo sa nám stane, ale vieme ovplyvniť, ako na to reagujeme. Skúsme viac rozmýšľať o tom, čo nás baví, čo nám ide, a čo nás napĺňa. Možno zistíme, že život je krajší, než sa zdalo.

Keď sa teda niekto spýta „Ako sa máš?“, odpovedzte s úprimnosťou - a skúste hľadať viac toho dobrého. To dobré tu totiž vždy je, len ho musíme chcieť vidieť. Skúste si tie dobré vezi zapisovať - stačí na to malý zápisník, ktorý budete mať vždy pri sebe.

Kam ďalej

Ak vás téma šťastia a naplnenia v živote zaujala, odporúčam knihu „Začněte s proč“ od Simona Sineka. Táto kniha ponúka hlboký pohľad na to, ako si definovať svoj účel a prečo je dôležité začínať každé rozhodnutie otázkou „prečo“.

Ak hľadáte praktickejší prístup, jeho kniha „Objevte své proč“ vám môže pomôcť identifikovať váš osobný zmysel a vniesť do každodenného života viac radosti. Aj malé kroky smerom k pochopeniu vlastného „prečo“ môžu viesť k veľkým zmenám v tom, ako vnímame svet a ako sa naozaj máme.

Mne to naozaj pomohlo.